O conceito de biotensegridade utilizado na Osteopatia, vem da busca pelo equilíbrio e harmonia de todas as estruturas do corpo, procurando preservar ou repor a integridade das tensões e compressões osteo-articulares, neuro musculotendinosas e/ou viscerais. Encontrando-se as mesmas em equilíbrio, o nosso corpo responde melhor a todos os desafios da vida quotidiana. A intervenção é feita pela terapia manual (com técnicas miofasciais, manipulativas, músculo-energéticas, viscerais, sacrocranianas, etc), atuando no sistema músculo-esquelético com o objetivo de alcançar todo o sistema muscular, articular, fascial, ligamentos, tecido nervoso, vascular, linfático e visceral. A abordagem do indivíduo é global e consiste no tratamento de estruturas músculo-esqueléticas em disfunção que podem encontrar-se comprometidas e, desta forma, ser a causa de sintoma(s) que o paciente apresenta.

A Osteopatia procura o alinhamento correto das estruturas corporais a nível de postura, esforços repetitivos, prevenção de lesões, stress do dia a dia... Um músculo/tendão/ligamento sob tensão (hipertonicidade) pode c ausar dor, espasticidade, cansaço..., assim como a lassidez (hipotonicidade) pode causar risco de lesão agravado e desgaste irregular das articulações. A intervenção de osteopatia visa retomar a funcionabilidade dessas estruturas com a melhor qualidade de vida possível. 

Consulta de psicologia focada no bem-estar mental e desenvolvimento de competências psico-emocionais para melhorar a qualidade de vida, suportando uma vida ativa e plena a nível pessoal e profissional. Um espaço seguro, de confiança e não julgamento onde, através das Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de 3ª Geração, poderá aumentar os seus níveis de bem-estar e saúde física e psicológica, prevenindo a psicopatologia como quadros depressivos, de ansiedade, psicossomáticos, entre outros. Esta abordagem psicoterapêutica permite um maior desenvolvimento pessoal através do autoconhecimento e da gestão e aceitação dos processos psicológicos como emoções, sensações, pensamentos e comportamentos que estão na base do funcionamento nas diferentes áreas da vida – pessoal, social e profissional. 

Um dia para tratar do seu corpo e mente, re-energizando por dentro e por fora, adquirindo as ferramente e hábitos para uma vida saudável, com mais vitalidade e auto-confiança. Comece o dia com uma aula de yoga seguida de uma sessão de sound bath para meditação e relaxamento profundo na sala Ganban com chão de pedra quente, preparando-se para um dia tão intenso ou relaxante quanto quiser: massagem body sculpt e drenagem linfática manual, dieta líquida com sumos detox, workshop de nutrição e alimentação saudável, aulas de hatha e vinyasa yoga, fly yoga, power detox hot yoga, slow yoga ou pilates. Pode combinar com outros tratamentos e massagens de relaxamento.

Redescubra um Eu mais leve, pleno e feliz!

Programa de 4 dias de purificação e detox do corpo e mente: jejum intermitente, dieta líquida com sumos detox, yoga, pilates, sessões de sound bath para meditação e relaxamento profundo e workshops de temas de wellness. Pode complementar com as nossas massagens e terapias de detox e relaxamento.
Uma experiência tão intensa ou relaxante quanto quiser. Pode optar por um retiro imersivo de re-energização e relaxamento total, ou conjugar com as suas atividades profissionais e pessoais. 
Praticas de yoga, pilates e meditação, dieta líquida com sumos detox de legumes e fruta, água de ativação metabolica e leite de amêndoa, com 16h-18h de jejum intermitente, muita água e chás detox à discrição. O jejum intermitente e sumos detox promovem um microbioma intestinal saudável, redução da inflamação do aparelho digestivo, efeito anti-oxidante e desintoxicação geral do organismo.

Os workshops baseados no nosso Método Superpoderes permitem adquirir ou aprofundar conhecimentos e hábitos para desenvolver um estilo de vida saudável, com mais energia, vitalidade e tranquilidade.

Embora a perda de peso não seja o objetivo primordial de um retiro de detox, é normal perder cerca de 1Kg por dia.