Natural do Porto, licenciada em Criminologia, com experiência na área do fitness desde 2018. Técnica Especialista em Exercício Físico (TEF) e certificação Crossfit Level 1 Coach.

Amante de calistenia e treino híbrido considero que o exercício físico é muito mais do que um corpo bonito, é um estilo de vida saudável que nos motiva a fazer mais e melhor. Acredito que a prática de exercício físico regular é fundamental para o nosso bem-estar, conectando a mente e o corpo. Quando encontramos realmente algo que nos preenche, somos sempre muito mais felizes. 

Bailarina, formada em Educação Física (2002) e Pós Graduada em Dança (2005). Possui vasta experiência em Ballet Clássico, Jazz e Contemporâneo. Professora de dança e alongamento há mais de 20 anos. Também possui experiência com Capoeira e Ginástica Natural.

Formação em Vinyasa Flow,  Hatha Yoga e Aerial Yoga. Ministra aulas de Yoga e Workshops sobre Respiração há mais de uma década.

Brasileiro, baiano, que nasceu para explorar mas sem perder as suas raízes.
Licenciado em Educação Física pela FSBA, amante de atividade física, principalmente em contato com a Natureza, surf e artes marciais. Professor de Pilates, Yoga e Bioginástica método Orlando Cani (a ginástica da vida). Faixa preta de Jiu Jitsu Brasileiro e professor de Wrestling. Sempre em busca de novos desafios e evolução. Tenho como missão levar saúde e qualidade de vida aonde quer que eu vá, tentando ser um ponto de luz para as pessoas que me rodeiam e principalmente aqueles que se identificam com um estilo de vida cheio de movimento, conexão, leveza e um pouco de adrenalina.

Sou Personal Trainer e Instrutora de Fitness. Tenho a grande missão de ajudar os meus alunos e clientes a encontrarem a melhor versão de si mesmos, de forma simples e o mais realista possível, e assim transformarem-se… por dentro e por fora. Gosto de trabalhar no âmbito motivacional de cada pessoa, não só para obter os resultados finais mas sobretudo o processo para os obter, através do treino e da nutrição. Sou praticante desde criança e apaixonada por desporto e atividade física, por um estilo de vida saudável e feliz. O nosso corpo é o nosso templo e acredito que devemos aprender a cuidar dele: Corpo são, mente sã. Entre as minhas valências estão as modalidades de Pilates MatWork e pequenos aparelhos, Treino Personalizado, Musculação/ treino com sobrecarga progressiva, Ginástica Localizada, Treino funcional/Crosstraining e suas variantes. 

Com experiência na área do fitness desde 2011, começando pelo treino personalizado, o meu compromisso é motivar os alunos a dar o primeiro passo e continuar a evoluir. Em 2014 comecei a dar aulas de grupo e é muito gratificante ver todos os meus alunos a evoluírem e a serem capazes de melhorias a cada dia. Unindo o rigor do treino personalizado à competência das aulas de grupo,o objetivo é ver todos os alunos autónomos, comprometidos e saudáveis.