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|| EQUIPA DE Fitness ||

Adriana Barros

// Gestora Experiência de Cliente, Crosstraining

Natural do Porto, licenciada em Criminologia, com experiência na área do fitness desde 2018. A concluir o curso Técnico de educação Física. Amante de calistenia e treino híbrido considero que o exercício físico é muito mais do que um corpo bonito, é um estilo de vida saudável que nos motiva a fazer mais e melhor. 
Acredito que a prática de exercício físico regular é fundamental para o nosso bem-estar, conectando a mente e o corpo. Quando encontramos realmente algo que nos preenche, somos sempre muito mais felizes. 

Ariane Donato

// Hatha, Vinyasa, Aerial Yoga, Ritmos, Massagem Indiana

Bailarina, formada em Educação Física (2002) e Pós Graduada em Dança (2005). Possui vasta experiência em Ballet Clássico, Jazz e Contemporâneo. Professora de dança e alongamento há mais de 20 anos. Também possui experiência com Capoeira e Ginástica Natural.

Formação em Vinyasa Flow,  Hatha Yoga e Aerial Yoga. Ministra aulas de Yoga e Workshops sobre Respiração há mais de uma década.

Lincollin Dourado

// Bioginástica, Pilates Mat

Brasileiro, baiano, que nasceu para explorar mas sem perder as suas raízes.
Licenciado em Educação Física pela FSBA, amante de atividade física, principalmente em contato com a Natureza, surf e artes marciais. Professor de Pilates, Yoga e Bioginástica método Orlando Cani (a ginástica da vida). Faixa preta de Jiu Jitsu Brasileiro e professor de Wrestling. Sempre em busca de novos desafios e evolução. Tenho como missão levar saúde e qualidade de vida aonde quer que eu vá, tentando ser um ponto de luz para as pessoas que me rodeiam e principalmente aqueles que se identificam com um estilo de vida cheio de movimento, conexão, leveza e um pouco de adrenalina.

Mafalda Silva

// Pilates Mat, Cross-training, HET, Glide, Localizada

Sou Personal Trainer e Instrutora de Fitness. Tenho a grande missão de ajudar os meus alunos e clientes a encontrarem a melhor versão de si mesmos, de forma simples e o mais realista possível, e assim transformarem-se… por dentro e por fora. Gosto de trabalhar no âmbito motivacional de cada pessoa, não só para obter os resultados finais mas sobretudo o processo para os obter, através do treino e da nutrição. Sou praticante desde criança e apaixonada por desporto e atividade física, por um estilo de vida saudável e feliz. O nosso corpo é o nosso templo e acredito que devemos aprender a cuidar dele: Corpo são, mente sã. Entre as minhas valências estão as modalidades de Pilates MatWork e pequenos aparelhos, Treino Personalizado, Musculação/ treino com sobrecarga progressiva, Ginástica Localizada, Treino funcional/Crosstraining e suas variantes. 

Nádia Pereira

// Cross-Training, HET, Localizada, Ritmos

Com experiência na área do fitness desde 2011, começando pelo treino personalizado, o meu compromisso é motivar os alunos a dar o primeiro passo e continuar a evoluir. Em 2014 comecei a dar aulas de grupo e é muito gratificante ver todos os meus alunos a evoluírem e a serem capazes de melhorias a cada dia. Unindo o rigor do treino personalizado à competência das aulas de grupo,o objetivo é ver todos os alunos autónomos, comprometidos e saudáveis.