|| EQUIPA DE Yoga ||
// Vinyasa, Hot Yoga, Mandala
Natural do Porto, mudou-se para Londres em 2009 para aprofundar os seus estudos em dança contemporânea no Conservatório Trinity Laban. Cuidar do corpo sempre fez parte da sua rotina como bailarina profissional, mas o seu primeiro verdadeiro encontro com o Yoga foi quando sofreu uma lesão num joelho e o yoga apareceu como chave essencial na sua recuperação. Tendo encontrado no yoga inúmeros benefícios - não só os mais óbvios como força e flexibilidade mas também melhor foco e melhor capacidade de lidar com os desafios de um trabalho freelancer artístico - Ana decidiu continuar este caminho não so como praticante mas também como professora tendo-se formado em 2015. Desde então e tendo o privilegio de ter vivido em Londres 10 anos teve a oportunidade aprender e se formar com professores de renome como Alaric Newcombe (Iyengar), Marcus Veda (4-beat Vinyasa), Dulce Aguilar (Mandala Yoga), Carrie Owerko (Iyengar & embodiment), entre outros.
// Hatha, Vinyasa, Yoga Aéreo, Dance Fit, Massagem Indiana
Bailarina, formada em Educação Física (2002) e Pós Graduada em Dança (2005). Possui vasta experiência em Ballet Clássico, Jazz e Contemporâneo. Professora de dança e alongamento há mais de 20 anos. Também possui experiência com Capoeira e Ginástica Natural.
Formação em Vinyasa Flow, Hatha Yoga e Aerial Yoga. Ministra aulas de Yoga e Workshops sobre Respiração há mais de uma década.
// Kundalini Yoga
Dancei entre o ballet e o jazz na infância e adolescência. Ao me mudar para Sorocaba, interior de São Paulo, meu coração se abriu para as várias vertentes de yoga, até que em 2018, a Kundalini entrou na minha vida, enchendo-me de paixão. Instrutora de Kundalini Yoga desde 2021, partilhando com os meus alunos uma jornada de respiração, autoconhecimento e conexão profunda entre corpo, mente e alma. Cada passo dessa caminhada foi uma aprendizagem, e dividir isso com vocês é o meu verdadeiro propósito.Vamos juntos explorar o poder transformador do Yoga.
// Hatha, Vinyasa, Meditação, Fit Kicks
Da engenharia das organizações para a engenharia Interior, Luis Guilherme encontrou no Yoga um modo de estar na vida.
A base da melhoria continua despoletou um conhecimento mais do que incremental: transformador.
Natural do Porto, é na essência da sua cidade que Luis passa as práticas milenares do mundo oriental para a realidade do mundo ocidental.
Yoga faz sentir bem e esta é a energia emanada numa simbiose corpo-mente nas aulas de Hatha Yoga, Vinyasa e Meditação do Luis Guilherme.
Um corpo saudavel, uma mente equilibrada, e uma consciência presente, trazem maior amplitude ao espectro da nossa percepção da realidade.
Yoga é para todos mas a sua descoberta é individual.
// Vinyasa, Hot Yoga, Power Yoga, Power Core Yoga, Aerial Yoga, Kids e Teens
Em 2015 tive o meu primeiro contacto com a prática do yoga e foi como se tivesse encontrado uma parte de mim que não sabia existir, mas que fazia todo o sentido.
Fiz a formação de professora de yoga em 2020 e o yoga começou a ser a minha casa e o meu ponto de abrigo, dedicando-me a 100% à minha prática e aos meus alunos. Adoro desafiá-los e mostrar-lhes que tudo é possível, que conseguem sempre ir mais além, só precisam de acreditar neles mesmos.
Fiz também a formação de Yoga Restaurativo com a Satya Luz Yoga e o curso de Yoga Kids com a Sunshine Yoga School. Se o yoga para adultos é importante, para crianças é-o ainda mais, porque aprendemos desde pequeninos as técnicas e as bases para vivermos mais tranquilamente, lidarmos com as nossas emoções e tornarmo-nos conscientes de nós mesmos.
// Hot Yoga, Vinyasa Flow, Sound Healing, Meditação Guiada
Rafa é movida pela música, conexões humanas e relações de honestidade e liberdade. Inicialmente apaixonada pelos livros e pela Psicologia, a sua jornada levou-a à Índia, onde mergulhou no conhecimento ancestral do Yoga e dos sons sagrados (sound healing). Com mais de 7 anos de experiência, Rafa conduziu práticas de yoga e meditação em estúdios na Australia, Bali, São Paulo e Lisboa. Trabalhou com mestres como Wakuha, no Yoga Barn, e Jason Crandell, e concluiu uma formação avançada de 300 horas com Briohny Smyth. Grata aos seus mestres, Rafa busca inspirar vida (a sua e daqueles com quem se cruza) com clareza e leveza.
// Yoga, Yoga Aéreo e Pilates
Com um percurso na área da Nutrição, iniciou muito cedo a prática de Yoga, mas só quando experimentou o Aerial Yoga, decidiu aventurar-se na formação profissional. Essa paixão trouxe-lhe a felicidade de trabalhar a fazer o que mais gosta!
As suas aulas fundem Yoga, Aerial e Pilates para aprofundar a conexão corpo-mente, desenvolvendo a auto-consciência e estimulando o bem-estar geral, dentro e fora do tapete.
O seu lema: nunca é demasiado tarde!
// Yoga Flow, Yoga Aéreo, Hot Yoga, Acupunctura, Terapia de Som, Massagem Tui-Na
Com 15 anos de idade começou a praticar regularmente Yoga com a mãe e a avó, tendo ingressado no Curso de Instrutores de Yoga (com 4 anos de duração) do Centro de Yoga do Porto aos 17 anos. Após esta formação continuou a estudar aprofundando os conhecimentos de Yoga. Formou-se também em Medicina Tradicional Chinesa, com foco na Aromaterapia com óleos essenciais e Acupuntura através da Associação Nacional de Acupunctura sob orientação do Prof. Bal Krishna. Formação em Terapia de Som (sound bath) pelo Instituto Peter Hess, com o prof Nuno Cunha. Actualmente orienta aulas de diferentes áreas dentro do Yoga, dá sessões de acupunctura com o apoio da massagem Tui-Na e de óleos essenciais, sessões de terapia de som e formação dentro da área do Yoga.