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|| EQUIPA DE Yoga ||

Ana Dias

// Vinyasa, Hot Yoga, Mandala

Natural do Porto, mudou-se para Londres em 2009 para aprofundar os seus estudos em dança contemporânea no Conservatório Trinity Laban. Cuidar do corpo sempre fez parte da sua rotina como bailarina profissional, mas o seu primeiro verdadeiro encontro com o Yoga foi quando sofreu uma lesão num joelho e o yoga apareceu como chave essencial na sua recuperação. Tendo encontrado no yoga inúmeros benefícios - não só os mais óbvios como força e flexibilidade mas também melhor foco e melhor capacidade de lidar com os desafios de um trabalho freelancer artístico - Ana decidiu continuar este caminho não so como praticante mas também como professora tendo-se formado em 2015. Desde então e tendo o privilegio de ter vivido em Londres 10 anos teve a oportunidade aprender e se formar com professores de renome como Alaric Newcombe (Iyengar), Marcus Veda (4-beat Vinyasa), Dulce Aguilar (Mandala Yoga), Carrie Owerko (Iyengar & embodiment), entre outros.

Ariane Donato

// Hatha, Vinyasa, Yoga Aéreo, Dance Fit, Massagem Indiana

Bailarina, formada em Educação Física (2002) e Pós Graduada em Dança (2005). Possui vasta experiência em Ballet Clássico, Jazz e Contemporâneo. Professora de dança e alongamento há mais de 20 anos. Também possui experiência com Capoeira e Ginástica Natural.

Formação em Vinyasa Flow,  Hatha Yoga e Aerial Yoga. Ministra aulas de Yoga e Workshops sobre Respiração há mais de uma década.

Alice Sant

// Kundalini Yoga

Dancei entre o ballet e o jazz na infância e adolescência. Ao me mudar para Sorocaba, interior de São Paulo, meu coração se abriu para as várias vertentes de yoga, até que em 2018, a Kundalini entrou na minha vida, enchendo-me de paixão. Instrutora de Kundalini Yoga desde 2021, partilhando com os meus alunos uma jornada de respiração, autoconhecimento e conexão profunda entre corpo, mente e alma. Cada passo dessa caminhada foi uma aprendizagem, e dividir isso com vocês é o meu verdadeiro propósito.Vamos juntos explorar o poder transformador do Yoga.

Angelina Nagorny

// Hatha, Vinyasa, Ganban Hot Yoga

Nascida em Moscovo, mudei-me para o Texas, nos Estados Unidos, quando era criança. Desde a minha infância, o movimento do corpo tem sido uma parte integral do meu bem-estar. Experimentei muitas formas de desporto, apaixonando-me pela corrida de longa distância e ciclismo, que me punham quase sempre num estado meditativo que me fazia pensar na força e na reciprocidade da ligação entre o movimento do corpo e da mente. Para aprender melhor sobre o aspecto da mente, tirei uma licenciatura em psicologia em 2016. Em 2017, fui diagnosticada com displasia das ancas e tive duas operações reconstrutivas. Ao longo da reabilitação, ganhei uma apreciação e conhecimento maior sobre fisiologia e movimentos que ajudam a manter a saúde e a mobilidade do corpo. Tal como o desconforto físico, o impacto mental de passar pelas operações aumentaram o meu interesse em cuidar da saúde de uma maneira mais completa. Nessa altura, comecei a praticar yoga e várias formas de meditação. Quando me mudei para Portugal em 2021, continuei a praticar yoga e aprofundei a minha prática de meditação para lidar com a minha nova vida com mais consciência e abertura. Fiz a formação como professora de yoga no Sundari Integral Yoga School. Espero que possa também ajudar outros a encontrar estabilidade, força e calma através desta prática.

Luís Guilherme

// Hatha, Vinyasa, Meditação

Da engenharia das organizações para a engenharia Interior, Luis Guilherme encontrou no Yoga um modo de estar na vida.
A base da melhoria continua despoletou um conhecimento mais do que incremental: transformador. 
Natural do Porto, é na essência da sua cidade que Luis passa as práticas milenares do mundo oriental para a realidade do mundo ocidental. 
Yoga faz sentir bem e esta é a energia emanada numa simbiose corpo-mente nas aulas de Hatha Yoga, Vinyasa e Meditação do Luis Guilherme.
Um corpo saudavel, uma mente equilibrada, e uma consciência presente, trazem maior amplitude ao espectro da nossa percepção da realidade.
Yoga é para todos mas a sua descoberta é individual.

Mariana Cardoso

// Vinyasa, Power, Hatha, Restaurativa, Kids e Teens

Em 2015 tive o meu primeiro contacto com a prática do yoga e foi como se tivesse encontrado uma parte de mim que não sabia existir, mas que fazia todo o sentido. 
Fiz a formação de professora de yoga em 2020 e o yoga começou a ser a minha casa e o meu ponto de abrigo, dedicando-me a 100% à minha prática e aos meus alunos. Adoro desafiá-los e mostrar-lhes que tudo é possível, que conseguem sempre ir mais além, só precisam de acreditar neles mesmos.  
Fiz também a formação de Yoga Restaurativo com a Satya Luz Yoga e o curso de Yoga Kids com a Sunshine Yoga School. Se o yoga para adultos é importante, para crianças é-o ainda mais, porque aprendemos desde pequeninos as técnicas e as bases para vivermos mais tranquilamente, lidarmos com as nossas emoções e tornarmo-nos conscientes de nós mesmos. 

Rita Martins da Costa

// Yoga, Yoga Aéreo e Pilates

Com um percurso na área da Nutrição, iniciou muito cedo a prática de Yoga, mas só quando experimentou o Aerial Yoga, decidiu aventurar-se na formação profissional. Essa paixão trouxe-lhe a felicidade de trabalhar a fazer o que mais gosta! 

As suas aulas fundem Yoga, Aerial e Pilates para aprofundar a conexão corpo-mente, desenvolvendo a auto-consciência e estimulando o bem-estar geral, dentro e fora do tapete.

O seu lema: nunca é demasiado tarde!

Sandra Gaio

// Yoga Flow, Yoga Aéreo, Hot Yoga, Acupunctura, Terapia de Som, Massagem Tui-Na

Com 15 anos de idade começou a praticar regularmente Yoga com a mãe e a avó, tendo ingressado no Curso de Instrutores de Yoga (com 4 anos de duração) do Centro de Yoga do Porto aos 17 anos. Após esta formação continuou a estudar aprofundando os conhecimentos de Yoga. Formou-se também em Medicina Tradicional Chinesa, com foco na Aromaterapia com óleos essenciais e Acupuntura através da Associação Nacional de Acupunctura sob orientação do Prof. Bal Krishna. Formação em Terapia de Som (sound bath) pelo Instituto Peter Hess, com o prof Nuno Cunha. Actualmente orienta aulas de diferentes áreas dentro do Yoga, dá sessões de acupunctura com o apoio da massagem Tui-Na e de óleos essenciais, sessões de terapia de som e formação dentro da área do Yoga.

 

Ana Barros

// Pilates Máquinas e Mat, Sretch & Flex, Dança Contemporânea

Licenciada pela Universidade Canterbury Christ Church no Reino Unido, em educação do movimento e dança. Curso Integral de Pilates na Polestar Madrid, desenvolvendo novos conhecimentos de tapete e aparelhos. Curso de Pilates Konnectors. O meu compromisso é de evolução constante e busca de novos desafios, sempre à procura de aperfeiçoar e de oferecer aos meus alunos a melhor experiência possível.

Bruno Lopes

// Pilates Máquinas e Mat, Treino Funcional, Active Fit

Amante e autodidata do desporto desde sempre. Ainda na faculdade, fiz um projeto pedagógico sobre patinagem e fitness, e o primeiro curso técnico de fitness. Inúmeras formações na área de fitness bem como em terapias holísticas (Kinesiologia pelo IPN) e desenvolvimento pessoal (PNL pela I Have de Power). Atualmente com as ferramentas que reuno, procuro trabalhar o indivíduo como um todo para alem das componentes físicas. Mais de uma década a trabalhar em fitness, continuo motivado pela área que escolhi e escolho diariamente.

 

Talita Brainer

// Pilates, Pilates sénior

Licenciada em Educação Física - UFPE (BR); Especialização em Fisiologia do Exercício Aplicado à Doenças Crónicas não Transmissíveis - IDE (BR); Formação completa em Pilates - PilatesZone (BR) e Grupo VOLL (PT); Mestre em Atividade Física e Saúde - FADEUP.