Licenciada pela Universidade Canterbury Christ Church no Reino Unido, em educação do movimento e dança. Curso Integral de Pilates na Polestar Madrid, desenvolvendo novos conhecimentos de tapete e aparelhos. Curso de Pilates Konnectors com Viktor Uygan. Formação em Pilates pré e pós parto pela Polestar Espanha. Pós graduação em Treino Terapêutico e Fisiopatologia. Formação como Técnico Especialista em Exercício Fisico.

O meu compromisso é de evolução constante e busca de novos desafios, sempre à procura de aperfeiçoar e de oferecer aos meus alunos a melhor experiência possível.

A Alexia é instrutora de Pilates com formação em Matwork e Reformer nível avançado, aliando técnica, consciência corporal e energia nas suas aulas.
Com experiência complementar em diferentes estúdios internacionais, procura criar aulas fluidas, seguras e desafiantes, adaptadas às necessidades de cada aluno. O seu foco passa pelo fortalecimento do core, melhoria da postura, mobilidade e conexão mente-corpo.
Em cada aula, valoriza o detalhe, a progressão e a confiança, ajudando os alunos a moverem-se melhor e a sentirem-se mais fortes no seu corpo.

Licenciado em Educação Fisica e Desporto na Universidade do Porto, com pós graduação em treino funcional. Curso completo de Pilates Mat e Aparelhos com a Golden Mean e o conceituado prof Nuno Gusmão, e curso de Pilates Aparelhos com a Promofitness. Amante e autodidata do desporto desde sempre. Ainda na faculdade, fez um projeto pedagógico sobre o primeiro curso técnico de fitness. Inúmeras formações na área de fitness bem como em terapias holísticas (Kinesiologia pelo IPN) e desenvolvimento pessoal (PNL pela I Have de Power). Atualmente com as ferramentas que reune, procura trabalhar o indivíduo como um todo para além das componentes físicas, com uma abordagem somática mente-corpo. Mais de uma década a trabalhar em fitness e Pilates.

Licenciada em Ciências do Desporto pela Universidade de Coimbra, com pós-graduação em Atividade física e Saúde pela Faculdade de Desporto do Porto e outra pós-graduação em Reabilitação em Medicina do Exercício e do Desporto pela Faculdade de Medicina do Porto. Curso completo de Pilates (Mat e Aparelhos) e formações complementares em aulas de grupo.
Está ligada ao Pilates e fitness desde 2016, sempre com a mesma paixão em ajudar pessoas!

Natural do Porto, a Diana tem formação especializada de Pilates tradicional full studio da Golden Mean, certificada TEF e formação complementar como instrutora de aulas como Body Fit, Body Pump e Cycling. O exercício físico sempre esteve presente e representou um papel importante ao longo da minha vida, poder levá-lo até aos alunos através do meu conhecimento é o meu compromisso todos os dias. 

A Filipa é licenciada em gestão de marketing pelo IPAM com mestrado em gestão pela Universidade Católica. Após alguns anos como trade officer na AICEP na Tailândia e sales rep numa multinacional, a Filipa abraçou a sua paixão pelo desporto e bem-estar para fazer o curso de especialização em Educação Fisica (TEEF), com estágio na OM Academy sob orientação da prof Talita Brainer. Concluiu também diversas formações especializadas no método integral Pilates (Máquinas e Matwork).

A Joana é de S. João da Madeira, tem o curso técnico de Gestão Desportiva e o TEEF, formada em Pilates Clinico e Matwork pela Promofitness e curso de Barre com a prof Sofia Bichão, da BBody Barre. Praticante de ballet e dança hip hop desde jovem, continua atualmente a praticar dança na Jazzy e é instrutora de Pilates, Barre, Gap, Step e Dança

Instrutora de Pilates Clinico. Fisioterapeuta com especializaçáo em traumato-ortopedia, quiropraxia da coluna vertebral e fisioterapia desportiva.

A Priscila é licenciada em fisioterapia, com formação em Pilates desde 2018. Ao longo do seu percurso especializou-se em Pilates Contemporâneo, Pilates Clínico, Pilates Clássico, Pilates para Gestantes e Pilates na Saúde do Idoso. Em 2024 concluiu a pós-graduação em Fisiologia e Exercício Clínico pela CESPU, reforçando a sua abordagem baseada no movimento e na promoção da saúde. Apaixonada pelo movimento e pelo cuidado com as pessoas, acredita que é possível transformar a qualidade de vida através de um exercício seguro, personalizado e adaptado às necessidades de cada aluno.

Licenciada em Educação Fisica na Universidade de Pernambuco, com multiplas formações no método Pilates desde 2017, incluindo Pilates Clássico pela Escola Portuguesa de Autentico Pilates (EPAP) e pela Polestar Pilates. Formação complementar em patologias da coluna lombar, toráxica e cervical pela Physio Pilates. Instrutora de Pilates desde 2017, em aulas de grupo e personalizadas. 

Com um percurso na área da Nutrição, iniciou muito cedo a prática de Yoga, mas só quando experimentou o Aerial Yoga se decidiu aventurar na formação profissional. Essa paixão trouxe-lhe a felicidade de trabalhar a fazer o que mais gosta! 
Concluiu também a formação completa de Pilates Aparelhos e Mat, complementando a sua formação base de Yoga e Aerial.
As suas aulas fundem Yoga, Aerial e Pilates para aprofundar a conexão corpo-mente, desenvolvendo a auto-consciência e estimulando o bem-estar geral, dentro e fora do tapete.
O seu lema: nunca é demasiado tarde!

Licenciada em Educação Física - UFPE (BR); Especialização em Fisiologia do Exercício Aplicado à Doenças Crónicas não Transmissíveis - IDE (BR); Formação completa em Pilates - PilatesZone (BR) e Grupo VOLL (PT); Mestre em Atividade Física e Saúde - FADEUP.