Depois de alguns anos no mundo corporativo do marketing, reencontrei o meu propósito nas práticas de bem-estar fisico e mental - yoga, barre e pilates. Praticante de dança desde os 10 anos, encontrei nestas práticas uma reinterpretação dessa filosofia de movimento, caminhos complementares que despertam força, presença e suavidade. Nas minhas aulas cultivo ritmo, escuta e consciència. Guio cada momento com sensibilidade, para que cada um encontre o seu próprio regresso a si. Acredito no movimento como um portal para uma vida mais leve e vibrante - e é isso que procuro oferecer em cada aula.

Professora certificada de yoga e formação de barre na BarreFit Barcelona.

A Joana é de S. João da Madeira, tem o curso técnico de Gestão Desportiva e o TEEF, formada em Pilates Clinico e Matwork pela Promofitness e curso de Barre com a prof Sofia Bichão, da BBody Barre. Praticante de ballet e dança hip hop desde jovem, continua atualmente a praticar dança na Jazzy e é instrutora de Pilates, Barre, Gap, Step e Dança

Sou professora de Yoga RYT500 e professora certificada de Barre. Apaixonada pelo movimento, mover o corpo é uma forma de expressão, liberdade e conexão. Um convite para ouvir o corpo e reconectar com a nossa essência. 

Nas minhas aulas, convido-te a mover-te com intenção, presença e leveza, equilibrando força, fluidez e diversão.

O meu propósito é que encontres prazer no movimento e que saias da aula mais conectado contigo, mais confiante e cheio de energia, pronto para levar essa sensação de vitalidade e presença para o resto do dia.

Personal Trainer, instrutora de Pilates, Fitness e Barre. Tenho a grande missão de ajudar os meus alunos e clientes a encontrarem a melhor versão de si mesmos, de forma simples e o mais realista possível, e assim transformarem-se… por dentro e por fora. Gosto de trabalhar no âmbito motivacional de cada pessoa, não só para obter os resultados finais mas sobretudo o processo para os obter, através do treino e da nutrição. Sou praticante desde criança e apaixonada por desporto e atividade física, por um estilo de vida saudável e feliz. O nosso corpo é o nosso templo e acredito que devemos aprender a cuidar dele: Corpo são, mente sã. Entre as minhas valências estão as modalidades de Pilates Mat e Bola, Treino Personalizado, musculação, Ginástica Localizada, Treino funcional e Crosstraining, Barre e Yoga. 

Com um percurso na área da Nutrição, iniciou muito cedo a prática de Yoga, mas só quando experimentou o Aerial Yoga se decidiu aventurar na formação profissional. Essa paixão trouxe-lhe a felicidade de trabalhar a fazer o que mais gosta! 
Concluiu também a formação completa de Pilates Aparelhos e Mat, complementando a sua formação base de Yoga e Aerial.
As suas aulas fundem Yoga, Aerial e Pilates para aprofundar a conexão corpo-mente, desenvolvendo a auto-consciência e estimulando o bem-estar geral, dentro e fora do tapete.
O seu lema: nunca é demasiado tarde!

Professora de yoga, power yoga, yoga restaurativo, yoga aéreo, fly kids, bungee, e floor barre. Certificada pela World Yoga Alliance.