Depois de alguns anos no mundo corporativo do marketing, reencontrei o meu propósito nas práticas de bem-estar fisico e mental - yoga, barre e pilates. Praticante de dança desde os 10 anos, encontrei nestas práticas uma reinterpretação dessa filosofia de movimento, caminhos complementares que despertam força, presença e suavidade. Nas minhas aulas cultivo ritmo, escuta e consciència. Guio cada momento com sensibilidade, para que cada um encontre o seu próprio regresso a si. Acredito no movimento como um portal para uma vida mais leve e vibrante - e é isso que procuro oferecer em cada aula.

Professora certificada de yoga e formação de barre na BarreFit Barcelona.

Kova é espanhola, licenciada em Ciència do Movimento Humano e do Desporto e especializada em treino funcional, Pilates e Barre. Com experiência em aulas de movimento em diversos estúdios em Portugal, Noruega e Espanha, traz força, alinhamento e ritmo para proporcionar uma experiência de Barre energizante e revigorante.

Sou professora de Yoga RYT500 e professora certificada de Barre. Apaixonada pelo movimento, mover o corpo é uma forma de expressão, liberdade e conexão. Um convite para ouvir o corpo e reconectar com a nossa essência. 

Nas minhas aulas, convido-te a mover-te com intenção, presença e leveza, equilibrando força, fluidez e diversão.

O meu propósito é que encontres prazer no movimento e que saias da aula mais conectado contigo, mais confiante e cheio de energia, pronto para levar essa sensação de vitalidade e presença para o resto do dia.

Desde os 3 anos que a dança faz parte da sua vida. Começou no ballet e continuou no jazz e no contemporâneo até aos dias de hoje. A prática de Aerial Yoga abriu-lhe novas dimensões, conduzindo-a ao tapete, onde descobriu o universo do Ashtanga Yoga. Foi nesta prática que encontrou a entrega, disciplina, presença e um caminho que continua a percorrer como eterna aluna. Numa viagem à Índia, sentiu com clareza que o seu caminho passaria por ensinar e partilhar aquilo que a prática tinha despertado nela, decidindo tirar a formação de professora de yoga RYT200 em Bali. Para além desta paixão, decidiu reunir os seus conhecimentos de dança e yoga através da formação de Barre na BarreFit Barcelona, que acredita ser a ponte perfeita entre força, alinhamento e flexibilidade. Acredita no movimento como ferramenta de cura, conexão, autenticidade, liberdade e autoconhecimento. Formada em engenharia industrial e dinamizadora do Beach Yoga Club na praia de matosinhos

Personal Trainer, instrutora de Pilates, Fitness e Barre. Tenho a grande missão de ajudar os meus alunos e clientes a encontrarem a melhor versão de si mesmos, de forma simples e o mais realista possível, e assim transformarem-se… por dentro e por fora. Gosto de trabalhar no âmbito motivacional de cada pessoa, não só para obter os resultados finais mas sobretudo o processo para os obter, através do treino e da nutrição. Sou praticante desde criança e apaixonada por desporto e atividade física, por um estilo de vida saudável e feliz. O nosso corpo é o nosso templo e acredito que devemos aprender a cuidar dele: Corpo são, mente sã. Entre as minhas valências estão as modalidades de Pilates Mat e Bola, Treino Personalizado, musculação, Ginástica Localizada, Treino funcional e Crosstraining, Barre e Yoga.