A alimentação saudável é aquela que funciona na SUA vida!
A sua alimentação reflete-se na sua saúde e bem-estar e tem interferência direta no rendimento profissional, performance desportiva e auto-estima. É importante ter um acompanhamento alimentar regular, disponível na nossa consulta de nutrição. A partir de uma análise pormenorizada da sua composição corporal, hábitos e gostos alimentares, estilo de vida e objetivos, será elaborado um plano personalizado, e terá o acompanhamento ao longo de todo processo. A alimentação terá de ser sempre um prazer, pois comer é muito mais do que uma mera necessidade fisiológica. Cada pessoa é diferente, cada um tem os seus gostos e preferências e estilos de vida. O mais importante é encontrar o equilíbrio adequado para si no seu contexto de vida. Para uma otimização do desempenho desportivo ou do estado de saúde em geral, a nutrição faz a diferença. Na consulta de Nutrição, vai perceber a importância das suas escolhas, sejam estas de alimentos, hábitos, estilos de vida ou simplesmente entender comportamentos. De acordo com os seus objetivos, o planeamento será sempre personalizado e exclusivo para si.