A Massoterapia utiliza várias técnicas com benefícios para o corpo e a mente: alívio de stress e ansiedade, redução da tensão muscular e dor, entre outros. A massagem pode ser aplicada apenas como relaxamento (alívio de tensão muscular e stress) ou com fins terapêuticos diversos (reabilitação e tratamento de contraturas, torcicolos, outras situações do âmbito do sistema músculo-esquelético). A massagem desportiva abrange técnicas terapêuticas específicas para o indivíduo mais ativo, utiliza técnicas da massagem e mobilizações para atuar no pós-treino, recuperação muscular e manutenção para o exercício.