“Younger for Longer” é uma viagem pelos alicerces de um estilo de vida saudável, explorando como todos podemos descobrir os nossos Superpoderes para uma vida com mais vitalidade, foco mental, saúde, longevidade e bem-estar… e o que podemos fazer para evitar os custos humanos e económicos de problemas crónicos como a obesidade, debilidade física, esgotamento, ansiedade e desmotivação. Não é uma pílula mágica… exige esforço, empenho e tempo, mas esta é a única forma de o tornar sustentável e duradouro.

Todos sabemos o que é um estilo de vida saudável… é relativamente simples. Simples, mas não fácil. No meio da cacofonia de opiniões, modas e mensagens sobre nutrição, exercício e saúde podemos perder noção do essencial. Mas os alicerces de um estilo de vida saudável são bastante diretos.

O Rui é o fundador da OM Academy, um centro de bem-estar 360º onde se pode mover, relaxar, recuperar e viver melhor. Unimos práticas ancestrais, rotinas de exercício modernas e tecnologia de ponta de longevidade e recuperação, que apoiam os seus rituais de bem-estar e fitness – para que possa desfrutar de um corpo em forma e de uma mente tranquila de forma natural, saudável e sustentável. Esta é a próxima geração de bem-estar que nos faz sentir verdadeiramente vivos, energizados e “younger for longer”.

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