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|| Fly Yoga e Aerial Hoop ||

Estúdio de Yoga Aerio (Fly Yoga) e Aerial Hoop. Ganhe asas e atreva-se a voar...

O Yoga Aéreo é um yoga suspenso em tecidos de seda, permitindo posturas invertidas e “acrobáticas” que promovem a flexibilidade, alongamento muscular e auto-confiança. Movimentos fluídos, torções, inversões e outras técnicas do yoga tradicional são adaptadas ao tecido, tornando a prática mais lúdica e artística. A suspensão permite ter uma visão diferente do nosso corpo e dos seus limites, intensifica a consciência corporal, melhora o alongamento e, quando em inversão, possibilita uma descompressão da coluna vertebral gerando sensações de leveza, relaxamento e bem-estar. Além de uma experiência única e visualmente muito bonita, o suporte do tecido ajuda a levar mais longe a posturas difíceis de fazer no tapete. É um estilo amigável para iniciantes, podendo qualquer movimento e posição ser adaptado à medida da evolução dos alunos.  
Yoga gives you wings! 

Também conhecido como Lira ou Lyra, o Aerial Hoop é uma modalidade aérea que desenvolve a força e flexibilidade corporal através de posturas elegantes e atrevidas executadas no ar, em movimento, proporcionando um sentido de liberdade, equilibrio e auto-confiança. É uma modalidade atrativa por ser simultaneamente elegante e desafiadora. Um treino de concentração e libertação de stress, divertido e que exercita todo o corpo. Não requer experiência, flexibilidade ou força para começar a praticar Aerial Hoop, competências que se vão desenvolvendo de forma progressiva com a prática. 

O Yoga Aéreo ajuda-nos a atingir a harmonia e equilibrio de corpo e mente. Ao mesmo tempo que aprendemos a concentrar e equilibrar numa posição, aprendemos também a encontrar o centro e essência noutros aspectos da vida. Esta prática de Yoga Aereo para crianças é ao mesmo tempo divertida e exigente, desenvolvendo o equilibrio intgerior e exterior. Yoga Aéreo Kids dos 3 aos 9 anos e Teens dos 10 aos 15 anos.