Filha e neta de amarantinos/as, escolheu viver na terra que a viu crescer - Amarante. Adora cães, música, sentar à mesa com amigos/as, abraçar árvores, praia e sol, a comida da mãe e rir com as anedotas do pai. É psicóloga, formadora e instrutora de vários programas baseados em mindfulness - MBSR, MSC e ASQP. Grande parte do seu percurso profissional assenta na educação (e formação) de adultos, o que muito a gratifica, porém, movida por uma forte experiência de vida, nos últimos anos tem vindo a investir no seu desenvolvimento pessoal, profissional e espiritual, participando em retiros e formação na área de mindfulness junto de entidades de renome nacional e internacional. No ano de 2018 lançou o projeto ‘Salas a ser’, que se configura na prestação de serviços de psicologia e mindfulness, com a missão de promover bem-querer, pessoal e comum, perspetivando uma sociedade mais presente, compassiva e feliz. Na qualidade de instrutora dos programas baseados em mindfulness, centra-se na empatia, validação do sofrimento emocional do outro e, com o outro, na facilitação do seu processo de transformação (de dentro para fora).

Psicóloga, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP); pós-graduada em Terapias Cognitivo-Comportamentais - Avaliação e Intervenção, pelo CRIAP; pós-graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração – Mindfulness e outras Abordagens, pelo INSPSIC (c/ formação presencial na Bangor University, Reino Unido); Formadora com Certificado de Competências Pedagógicas (CCP), pelo IEFP (2002); instrutora certificada no programa A Still Quiet Place, pela Dra. Amy Saltzman, EUA; instrutora qualificada (Trained MSC Teacher) no programa Mindful Self-Compassion (MSC), pelo Center for Mindful Self-Compassion, University of California San Diego, EUA; instrutora qualificada (Qualified Teacher of MBSR) no programa Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), pelo Mindfulness-Based Professional Training Institute, Center for Mindfulness, University of California San Diego, EUA. Outras formações relevantes: Specialist Teacher Training no programa Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), pelo Center for Mindfulness Research and Pratice, Bangor University, Reino Unido; Teaching Self-Compassion Online, pelo Center for Mindful Self-Compassion, University of California San Diego, EUA; Training Compassionate Integrity, pelo Center for Compassion, Integrity and Secular Ethics.