Filha e neta de amarantinos/as, escolheu viver na terra que a viu crescer - Amarante. Adora cães, música, sentar à mesa com amigos/as, abraçar árvores, praia e sol, a comida da mãe e rir com as anedotas do pai. É psicóloga, formadora e instrutora de vários programas baseados em mindfulness - MBSR, MSC e ASQP. Grande parte do seu percurso profissional assenta na educação (e formação) de adultos, o que muito a gratifica, porém, movida por uma forte experiência de vida, nos últimos anos tem vindo a investir no seu desenvolvimento pessoal, profissional e espiritual, participando em retiros e formação na área de mindfulness junto de entidades de renome nacional e internacional. No ano de 2018 lançou o projeto ‘Salas a ser’, que se configura na prestação de serviços de psicologia e mindfulness, com a missão de promover bem-querer, pessoal e comum, perspetivando uma sociedade mais presente, compassiva e feliz. Na qualidade de instrutora dos programas baseados em mindfulness, centra-se na empatia, validação do sofrimento emocional do outro e, com o outro, na facilitação do seu processo de transformação (de dentro para fora).

Psicóloga, membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP); pós-graduada em Terapias Cognitivo-Comportamentais - Avaliação e Intervenção, pelo CRIAP; pós-graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração – Mindfulness e outras Abordagens, pelo INSPSIC (c/ formação presencial na Bangor University, Reino Unido); Formadora com Certificado de Competências Pedagógicas (CCP), pelo IEFP (2002); instrutora certificada no programa A Still Quiet Place, pela Dra. Amy Saltzman, EUA; instrutora qualificada (Trained MSC Teacher) no programa Mindful Self-Compassion (MSC), pelo Center for Mindful Self-Compassion, University of California San Diego, EUA; instrutora qualificada (Qualified Teacher of MBSR) no programa Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), pelo Mindfulness-Based Professional Training Institute, Center for Mindfulness, University of California San Diego, EUA. Outras formações relevantes: Specialist Teacher Training no programa Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), pelo Center for Mindfulness Research and Pratice, Bangor University, Reino Unido; Teaching Self-Compassion Online, pelo Center for Mindful Self-Compassion, University of California San Diego, EUA; Training Compassionate Integrity, pelo Center for Compassion, Integrity and Secular Ethics.

Tem uma longa carreira como gestor. É Ultra-maratonista, Ironman e body-boarder.
Pratica o Método porque encontrou nele ferramentas para aumentar os seus resultados (tanto no trabalho como no desporto), a sua saúde e conexão.

Artur Ivanov | Hang player, Healer, Beemaster 

From Odessa, cultural capital of Ukraine and the biggest port. Professional deep See Captain. Visited more than 60 countries. Founder of retreat center with sleeping on beehives nearby Odessa. Author of book "Amazing world of the bees". The founder of Week of Health project. "I like different practices that help myself to know abilities of my body such as cold water practices, nails standing, breathing practices, intermittent fasting. Thanks to fasting, I haven't visited doctors and hospitals for a long time. Now I try to help other people discover their potential to live a healthy and happy life".

Apaixonada pelas artes que nos fazem crescer como ser humano, expressar a nossa autenticidade e conectar com a própria natureza e verdade.
Formou-se em teatro fisico e clown na Escola Internacional de Teatro em Barcelona. Apresentou vários espectáculos pela Europa e Canada e voltou para Portugal para integrar a equipa de Drs Palhaços da Operação Nariz Vermelho visitando crianças hospitalizadas e também dar aulas de teatro, clown, bufão e música. Na sua devoção pelos Mantras, viajou à India para aprender mais sobre estes cantos, trazendo de lá o seu harmónio e a certeza de que esta pratica iria acompanha-la no seu
dia a dia. Desde 2016 que facilita círculos de mantras. Participou em vários festivais do país e lançou o seu EP - Musica com alma.

Professora certificada de yoga aereo, pilates aereo e hatha yoga. Fundadora do Flow Yoga Studio.

Os FreeAcro Souls surgiram de uma fusão de paixões entre a ginástica acrobática, a dança e o yoga, onde o exercicio fisico abraça a potencialidade de conexão consigo mesmo e com o outro.

Fusão de almas, desenvolvendo a capacidade de auto-conhecimento e sensibilidade para sentirmos o nosso parceiro, assim como a partilha e divulgação desta modalidade foram os componentes mágicos que nos moveram a criar este projecto, com o grande intuito de desenvolver a comunidade AcroYogi de Portugal.

- Formação de AcroYoga, Therapeutic Flying e Thai Massage com formardores certificados pela AcroYoga Montreal School, durante dois anos.

- Aulas e Workshops regulares de AcroYoga desde 2016 em Estúdios de Yoga e Escolas de Dança.

- Membros da equipa de organização e professores do Portugal AcroYoga Festival

- Performers em exibições e espectáculos de AcroYoga Dança e Partner Acrobatics.

- Projecto FlashMOB de AcroYoga para unir os vários grupos já existentes em Portugal e dar a conhecer aos outros a actividade, para que de um modo mágico e cativante seja possível chegar e tocar mais pessoas.

- Parte do elenco de artistas do Circo de Natal 2019, Circo Mundial Mariani

- Presença em programas televisivos com a nossa actuação de AcroYoga, em representação do Circo Mundial Mariani e em representação da Arte Circense de Rua

- Artistas residentes do Casino de Espinho no Espetáculo Boheme the Show de Março a Dezembro de 2022.