Uma sessão especial com a prof Sandra Gaio, de SUP Yoga no rio Cávado, perto de Esposende, seguido de um "concerto" de terapia de som nas pranchas de SUP com taças tibetanas, wind chimes e outros instrumentos... com os sons da natureza e do rio como pano de fundo.

09h30 encontro na praia fluvial da PRORIVER, nas margens do rio Cávado perto de Esposende. Briefing de paddle e segurança

10h00 Paddle para a zona de ancoração no meio do rio

10h30  Aula de SUP Yoga (60 min)

11h30 Concerto de terapia de som (30 min)

12h00 Paddle de regresso à praia fluvial

12h30 Conclusão