Mindfulness é estar presente, aqui e agora, de forma consciente, com propósito, sem julgamento e sem expectativas. As sessões de coaching e as práticas de Meditação guiada ou sound healing permitem apoiar o início ou aprofundamento da prática de meditação, guiando o praticante no seu percurso de Mindfulness através dos princípios e técnicas de meditação e forma de lidar com as “armadilhas” mentais. A academia OM disponibiliza sessões de coaching em Mindfulness e sessões práticas de meditação guiada individual ou em grupo na sala Ganban.