Uma aula intensa e energética para elevar o seu treino de Pilates ao próximo nível. Os mesmos princípios de controlo e postura corporal do Pilates mat, com a intensidade e tonificação do GAP e treino funcional. Um treino fluído, mais dinâmico e desafiante, com base no peso corporal complementado com caneleiras, bandas elásticas, bolas e pequenos halteres. Combina os benefícios posturais do pilates tradicional com maior intensidade e exigência. Para queimar e suar, sem comprometer o controlo e consciência corporal.