Kundalini Yoga é uma prática milenar que utiliza asanas (posturas), pranayama (respiração), bhandas (contrações abdominais) e mantras para ativar os centros de energia do corpo. A "Respiração do Fogo" usada no Kundalini é uma respiração ativa e vigorosa que ajuda a purificar o corpo, aumentar a energia vital e promover um estado de alerta e foco mental. Kundalini é uma prática intensa de corpo e mente.
A prática do Kundalini Yoga pode ser muito diferente de outras formas de yoga. É uma prática intensa e poderosa que pode levar a uma profunda transformação pessoal.