Uma aula de pilates matwork (no tapete) na sala Ganban, uma sala aquecida a 30ºC, 70% de humidade e som imersivo 360º. Um treino de força e alongamento focado nos músculos core (abdominal, costas e lombar), glúteos, braços e pernas. Treino funcional combinado com efeito detox: uma combinação poderosa. Hot body, cool mind!