Barre é uma experiência elegante e energética que combina fluidez e intensidade. Resulta da fusão entre dança, pilates e ginástica localizada para criar uma aula dinâmica e intensa, focada no movimento consciente, postura corporal e tonificação muscular. Na OM Academy encontra 3 tipos de aulas diferenciadas: Barre Burn, Barre Tone e Barre Flow

Barre Burn é um treino dinâmico e atlético, projetado para desenvolver força, elevar a frequência cardíaca e ativar os músculos estabilizadores profundos. Combina o treino localizado com movimentos dinâmicos e fluidos que elevam o ritmo e a energia da aula. É uma prática que trabalha força, resistência e coordenação, sem perder a atenção à conexão com o corpo. O resultado? Um treino completo que deixa o corpo tonificado, a mente desperta e uma sensação de energia e vitalidade que continua muito para além da aula.
O Barre Burn combina sequências dinâmicas, pulsações e condicionamento de corpo inteiro para esculpir músculos definidos e aumentar a resistência. Pausas mais curtas, maior intensidade e ritmo para queimar calorias e tonificar os músculos.

Barre Tone é uma aula de Barre controlada e focada no alinhamento, que enfatiza precisão, equilíbrio e definição muscular. O Barre Tone utiliza sequências conscientes para fortalecer o core, melhorar a postura e tonificar todo o corpo com uma ativação profunda.

Barre Flow é uma aula fluida e dinâmica, focada em alongamentos, força, flexibilidade e movimento consciente. Através de sequências contínuas e trabalho funcional, esta prática trabalha a mobilidade, capacidade física, alinhamento e melhora a postura de forma dinâmica e acessível a todos. É uma experiência elegante e energética que combina fluidez, intenção e consciência corporal, promovendo bem-estar e leveza.