Sou Personal Trainer e Instrutora de Fitness. Tenho a grande missão de ajudar os meus alunos e clientes a encontrarem a melhor versão de si mesmos, de forma simples e o mais realista possível, e assim transformarem-se… por dentro e por fora. Gosto de trabalhar no âmbito motivacional de cada pessoa, não só para obter os resultados finais mas sobretudo o processo para os obter, através do treino e da nutrição. Sou praticante desde criança e apaixonada por desporto e atividade física, por um estilo de vida saudável e feliz. O nosso corpo é o nosso templo e acredito que devemos aprender a cuidar dele: Corpo são, mente sã. Entre as minhas valências estão as modalidades de Pilates MatWork e pequenos aparelhos, Treino Personalizado, Musculação/ treino com sobrecarga progressiva, Ginástica Localizada, Treino funcional/Crosstraining e suas variantes.