Um Fim de Semana Imersivo no Porto 
OM Academy - Pinhais da Foz
Sexta 17, Sábado 18 e Domoingo 19 Abril 14h30-18h30

Boabom é um sistema ancestral de movimento e meditação dos Himalaias, transmitido de geração em geração, concebido para despertar a vitalidade, a coordenação e o poder interior.
Através de movimentos fluidos sem contato, movimentos meditativos fluidos e práticas respiratórias ancestrais, os participantes despertam leveza, agilidade e a sua energia natural, poderosa mas controlada — tornando-se mais leves, mais rápidos e profundamente vivos. A experiência restaura a vitalidade e leveza do movimento natural e livre.
Durante estas 3 tarde, exploraremos progressivamente:
• Boabom – movimento dinâmico para desenvolver reflexos, agilidade e habilidades de autoproteção
• Seamm-Jasani – meditação em movimento
• Respiração e Foco – práticas para clareza mental e reequilíbrio do sistema nervoso
Aberto a todos os níveis. Não é necessária experiência prévia.

Sobre Lilam (Instrutor)
Lilam é dos poucos professores internacionalmente autorizados a transmitir as artes do Boabom ao publico. Durante quae duas décadas, ele tem ensinado essas práticas em todo o mundo, através de seminários e aulas.
Com experiência em ginástica profissional e certificação como instrutor de Yoga, Lilam combina precisão atlética com alinhamento consciente e cultivo de energia. A sua abordagem é progressiva e acessível, guiando cada participante a despertar a sua própria vitalidade e a mover-se com a mesma energia fluida e liberdade que define a prática.

Workshop em inglês