Estúdio de Yoga, Fly Yoga e Hot Yoga no Porto, aulas diárias

A OM Academy disponibiliza um estúdio de Yoga e Meditação único, com uma abordagem descomplicada, inclusiva e sem preconceitos. A prática de Yoga e Meditação tem benefícios extraordinários para o corpo e a mente, e por isso queremos alargar o acesso a essas práticas a todos!

O estúdio de Yoga da OM Academy tem a oferta mais completa de práticas de Yoga do Porto: Hatha, Vinyasa flow, Hot Yoga e Yoga Aéreo.

A nossa sala de Yoga proporciona também a luminosidade e energia propicias para a prática de Tai Chi e Qi Gong. O Qi Gong é uma técnica milenar de estimular e conduzir a energia vital no organismo, enquanto o Tai Chi se foca em treinar o uso dessa energia no movimento do corpo e mente.

Método Pilates com aulas individuais e pequenos grupos

O estúdio de Pilates oferece aulas com grupos reduzidos ou individuais para assegurar atenção personalizada às necessidades de cada pessoa, com equipamentos modernos da Golden Pilates. Venha fazer pilates rodeado de um jardim interior suspenso, uma grande oliveira e muita luz!

 
Academia de Fitness, Crossfit e Bioginástica
Na sala de fitness, trazemos a Bioginastica (ginástica natural ou animal flow), um mix de artes marciais e yoga desenvolvido por Orlando Cani. Uma modalidade de preparação física por excelência, partilha os mesmos fundamentos das artes marciais e yoga em movimentos fluidos e dinâmicos: concentração, respiração e consciência do corpo.

A OM Academy proporciona também aulas regulares de fitness cardiovascular, força, core e mobilidade, baseadas no peso do corpo e pequenos equipamentos: cross-training circuito, treino hibrido, aerobica e localizada.

Propomos um fitness diferente, muito mais do que queimar calorias! Um estilo de vida com mais saúde e bem-estar.

 
Sala Ganban: Meditação, Mindfulness e Banhos de Som para relaxamento profundo
A sala Ganban (pedras quentes) é um lugar especial, proporcionando uma experiência única de imersão sensorial durante práticas de Hot Yoga ou sessões de Meditação e Banhos de Som imersivos. O conceito japonês de ganban-yoku (hot stones spa) é um santuário de rejuvenescimento para o corpo e mente, infundindo uma sensação de profundo bem-estar.

O chão aquecido de pedra vulcânica rica em minerais cria um calor radiante rico em iões negativos e ondas longas de baixa frequência, ajudando o aquecimento em profundidade dos músculos e promovendo o detox do organismo. O Ganban Yoga é uma prática que conjuga movimentos restaurativos e dinâmicos sobre a pedra quente, criando uma experiência única. O calor ajuda a flexibilidade muscular, permitindo levar as asanas tradicionais do yoga mais longe, mais profundo e mais intensas. 

Localização

A OM Academy fica numa zona tranquila do centro do Porto, em frente à Casa das Artes. Muito próximo da Boavista, Campo Alegre e Foz.

Rua Ruben A, 189 

4150-640 Porto

Ver localização no mapa em Contactos